الاثنين، 19 أكتوبر 2020

نصائح لركوب الدراجة الهوائية

 


يستمتع الكثيرون بركوب الدراجات الهوائية لما تنطوي عليه هذه الرياضة من مرح و حركة وفائدة صحية

الهوائية تتيح لراكبها الانطلاق بالسرعة التي يريد، كما يمكن تعديلها بحيث يتمكن أي شخص من 

ركوبها

فركوب الدراجات الهوائية وسيلة مهمة من وسائل النقل فضلا عن كونها رياضة مفيدة جدا، وتمد الجسم بالنشاط والحيوية 

والصحة

 

وفيما يلي بعض النصائح المهمة لقيادة الدراجة الهوائية بأمان:

·       قبل الانطلاق على الطرقات من المهم تعلم قيادة الدراجة الهوائية بشكل جيد.

·       قيادة الدراجة في المسارات والطرق المخصصة لها فقط، وعدم النزول إلى الشارع بين السيارات.

·       عند القيادة ليلاً من المهم ارتداء الملابس العاكسة لتنبيه الآخرين بوجدك.

·       تركيب المصابيح المخصصة للدراجة وتشغيلها مساءً وليلاً.

·       ارتداء الخوذة أثناء القياد

 


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

7 نصائح لتعليم الأطفال العلوم

إن استلهام العلوم للأطفال في سن مبكرة أمر حيوي. إنه أبسط مما قد تظن. لا يجب أن يكون العلم أمرًا محيرًا. إنها تدور حولنا ، ويمكنك الاستفادة م...